Galerie vidéos

Échauffement pré-haltero et séquence haltero

Échauffement pré-haltero et séquence haltero
  • Après le circuit d'échauffement, voici la 1er partie de la séance: échauffement spécifique et séquence haltérophilie."

Échauffement du jour

Échauffement du jour
  • Entre échauffement, renforcement et profilaxie."

Travail d'appuis en Tennis.

Travail d'appuis en Tennis.
  • Séance de travail d'appui et de coordination dans le cadre d'une préparation physique d'un tennisman."

Une semaine d'entraînement avant de reprendre la compétition!

Une semaine d'entraînement avant de reprendre la compétition!
  • Après mon bon résultat au meeting de Forbach je suis retournée à l'entraînement pour une grosse semaine de travail que je vous fait partagé dans cette ...

Séance de mise en action (football)

Séance de mise en action (football)
  • Séance de préparation physique avec Michael Ngango, footballeur. Travail de la mise en action (vitesse des premier appuis) http://www.plandentrainemen ...

Muscul de Noël

Muscul de Noël
  • via YouTube Capture"

séance muscul puissance stage INSEP

séance muscul puissance stage INSEP
  • Séance de musculation de Trésor Makunda et de ses guides lors du stage de préparation des Jeux Paralympiques de l'INSEP."

Preparation physique Ludo

Preparation physique Ludo
  • Vidéo de trois semaines de préparation physique avec ludo footballeur Pro!"

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