Galerie vidéos
Échauffement pré-haltero et séquence haltero
- Après le circuit d'échauffement, voici la 1er partie de la séance: échauffement spécifique et séquence haltérophilie."
Travail d'appuis en Tennis.
- Séance de travail d'appui et de coordination dans le cadre d'une préparation physique d'un tennisman."
Une semaine d'entraînement avant de reprendre la compétition!
- Après mon bon résultat au meeting de Forbach je suis retournée à l'entraînement pour une grosse semaine de travail que je vous fait partagé dans cette ...
Séance de mise en action (football)
- Séance de préparation physique avec Michael Ngango, footballeur. Travail de la mise en action (vitesse des premier appuis) http://www.plandentrainemen ...
séance muscul puissance stage INSEP
- Séance de musculation de Trésor Makunda et de ses guides lors du stage de préparation des Jeux Paralympiques de l'INSEP."
Preparation physique Ludo
- Vidéo de trois semaines de préparation physique avec ludo footballeur Pro!"